花季未了的哀傷

超實用的家庭裝修經驗，一定要學起來！

客廳裝修經驗

1、不要買燈罩開口向上的，用不了多久，燈罩就滿滿的黑髒髒的東倒出來

2、燈不要裝太多，夠用就好，一大堆高貴冷艷與眾不同的燈，過了那個新鮮期，幾乎就成了沒用的擺設。

3、地板千萬別選深色，你以為深色好打掃？錯錯錯，不曉得你是被哪個混蛋誤導了，地板顏色一深，一點點的灰塵都特別明顯！

4、預算不夠的話，就別讓木工現場打一大堆的櫃子了，現在的工人費高得離譜。

5、插座不僅需要裝夠，還要預想後期使用的位置來設計電路圖，否則傢俱一擺，插座一擋，用不了還是等於零。

6、不是歐式豪華裝修就不要買水晶燈，這玩意稍不注意就變得黑漆漆，還容易掉落砸得你滿頭包。多層豪華吊燈那是多少年前的流行款了，普通家裝弄多了反而浮誇，不如簡簡單單還耐看。

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廁所裝修經驗

裝潢預算1、空間小就別弄那些花花綠綠的瓷磚了，好看倒是好看，但只會顯得衛生間更

小，不如素色的瓷磚來得耐看。

2、如果空間不夠大，還是別選浴缸了，好多朋友反映，安了之後才發現用不上！ 最後就是站在浴缸裡用淋浴，打掃起來也煩！

3、洗手盆檯面的材質，一定一定不能選玻璃的，不然打掃的時候有得你哭。

4、毛巾架單杆的就夠了，不選要選雙杆，一是毛巾挨得太近，容易滋生細菌，二是雙杆內側的杆子使用起來不方便。



台中設計玄關

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家居裝修工程超實用的家庭裝修經驗，一定要學起來！

客廳裝修經驗

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木工裝潢FA96A619257A57C1

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?修??>古典裝潢

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ikea裝潢設計超實用的家庭裝修經驗，一定要學起來！

廚房裝修經驗

1、櫥櫃吊櫃下方建議裝上櫥櫃燈，否則晚上做飯黑燈瞎火看都看不清，這類輔助光源不用買太貴。

2、廚房的牆面儘量不要用亞光磚，油煙一來分分鐘黏糊糊，打整起來相當費勁。

3、瓷磚的勾縫劑不要弄的太白，不然日常使用不注意清潔很容易變黑。

4、開放式廚房還是放棄吧，來幾頓小炒肉，就知道那油煙的厲害了。如果你實在喜歡開放式廚房，請捨得花錢買好點的炊具和廚具，否則一屋子煙霧裊繞。

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裝修工程保險





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什麼是可以讓孩子變聰明食物呢？其實有些食物是可以幫助腦部的發育的喔。

變聰明食物之一、魚肉

魚肉裡存在大量的DHA，吃魚能補充腦中DHA水準，從而使大腦功能得到加強，增強記憶力，提高判斷力

變聰明食物之二、 雞蛋

蛋黃含有豐富卵磷脂、固醇類以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。特別是其中含有的膽鹼，是合成大腦神經遞質--乙醯膽鹼的必要物質，常食用有助於孩子提高記憶力，提高專注力。一天一個雞蛋，不僅能提高記憶力，還能保護視力！讀書的孩子每天早上吃一個雞蛋非常的有必要。

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變聰明食物之三、菠菜

幼兒音樂書菠菜的主要營養成分是維生素A與葉酸，維生素C和鐵。但是要記住，不能把它和豆腐一起吃，否則會影響鈣的吸收。

變聰明食物之四、 核桃

核桃仁含有40%～50%的 不飽和脂肪酸，而構成人腦細胞的物質中約有60%是不飽和脂肪酸。常吃核桃仁對大腦健康發育很有好處。而且其含有的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，可健腦。平常將核桃磨碎放在粥中給寶寶吃。

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怪獸真好玩 0~6歲遊戲書

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變聰明食物之三、菠菜

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變聰明食物之四、 核桃

核桃仁含有40%～50%的 不飽和脂肪酸，而構成人腦細胞的物質中約有60%是不飽和脂肪酸。常吃核桃仁對大腦健康發育很有好處。而且其含有的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，可健腦。平常將核桃磨碎放在粥中給寶寶吃。

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兒童學習遊戲書變聰明食物之三、菠菜

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交通工具配對

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咔啦~咔啦~蟲蟲手拉車

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嬰兒有聲書變聰明食物之二、 雞蛋

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一、因為機票價格採浮動制，越早訂越便宜，至少提早3個月搶票。

二、在網路上互相比較同樣航線，各家航空業者的票價。

三、時常關注航空公司網站或直接加入會員，接獲第一手好康訊息，搶到便宜機票。有些航空公司會提供免費過境旅館，就能省下一晚的住宿費，並且利用轉機等待的時間，出境多玩幾個景點。資料來源：https://tw.news.yahoo.com/

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以上商品圖文取自臺灣樂天、OB嚴選

四、善用國際匯率訂票，以去日本東京為例，可先在台灣購買單程機票，再到日本的機票網站購買回程機票，也能訂到較便宜機票喔！。

五、廉價航空不時會推出限時超優惠便宜機票，「搶快」才能得到戰利品，可先把護照號碼、信用卡號碼、有效期限等資料，儲存在同一個Word檔，搶票時複製貼上，快速又確實。資料來源：https://tw.news.yahoo.com/



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「親子育兒知識」報你知你的六歲孩子

宅配蔬果你的六歲孩子 今天攻略君就來跟大家講講便秘這回事兒,根據攻略君一慣的風格,兩句話讓麻麻們搞清來龍去脈,輕鬆變身育兒達人,/p>

麻麻們注意啦!便秘的唯一表現是大!便!干!結!沒有這一特徵,都不算便秘,不要瞎操心,/p>

兒童有聲故事書 有些寶寶對食物的消化吸收能力比較強(尤其是母乳寶寶,因為母乳比較容易吸收),消化後食物殘渣少,排便間隔時間比較長,常常出現幾天都不拉便便,只要大便不幹結,都是不用擔心噠,/p>

育兒

所有的便秘,主要原因就兩個,跟我念:水少!纖維育兒相關軟件素少!這兩個因素,都會導致腸胃蠕動變差,進一步導致便秘。

兒童有聲故事書 首先想到的是麻麻沒有給孩子喝足夠的水。可是有些麻麻好冤枉,明明已經給寶寶喝了好多水啦。

好吧,另一個更重要的可能性,是結腸過長,或沒有定時排便,便便在腸道裡停留的時間太長(比如宿便),導致便便中的水分被腸道細胞吸收太多,引起乾結(這個原因更重要哦)。

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資料來源：http://www.womenclub.co/cat/45/node/130688/4434

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你的六歲孩子

提供這一類的標準規範，有時令父母覺得安心，有時卻令父母憂懼不安。不過，我們仍然發現，大部分的父母多多少少還是希望知道小孩在某個年齡階段可以有什麼樣的期待。尤其當小孩正經歷麻煩、困難的階段時，如果知道別的小孩也都如此，知道某些行為只是暫時性的，便令父母寬心不少。

這本《你的6歲孩子》鮮活地呈現出6歲孩子的言行特徵與能力。6歲的小孩最甜蜜、最頑皮也最乖順；最倔強、最敏感也最魯莽。他可以靜如處子，也可以動如脫兔。想像力一如天馬行空，讓人招架不住。在這本書裡，清楚描述這個處於「兩極化」年齡階段的孩子的矛盾特性，通常這也是發展上的另一個風暴期，爸媽需要學習更有效的管教和相處技巧。

原本乖巧的可人兒，為何變成脾氣壞的小暴君？本來活潑外向，為何變得愛黏人？孩子一年年長大，你能適時了解他每一階段的變化和發展嗎？《你的～歲孩子》系列叢書針對不同年齡層的孩子心理、生理變化，幫助父母瞭解孩子每一階段的動作、語言、社會行為和情緒發展等，提出實用的建議，伴您和孩子穩健踏過成長路的每一步。

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以上商品圖文取自博客來、信誼奇蜜親子網

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「健康養生小知識」【日本大塚集團】大塚美C凍-綜合莓口味 31入-西印度櫻桃口味 31入

保健 中醫講「肝主情志」，保持一個良好的心情是養肝血的一個好方法。當情緒不舒暢時，盡量能夠找一個可以訴說的人，或找一種可以發洩心中鬱悶的方式來疏泄這種壞的情緒，不要硬憋在心裡。切記：「萬病氣上來。」

番茄、生菜、黃瓜、萵筍等能生吃的蔬菜，可以放在麵湯中一起吃，或者餐後吃一些水果，可以增加維生素C和抗氧化成分的攝入，另外也補充了膳食纖維。

圖片上青色條狀位置則是我們手掌的肝區，中醫認為80%的疾病都和情緒有關，那我們該如何調理呢？

保健 在《癌症預防研究》雜志上，美國俄勒岡州立大學研究人員發現，花椰菜、蘿卜等十字花科蔬菜富含的一種名為蘿卜硫素的化合物，能夠有效減緩乳腺癌細胞生長速度，對早期乳腺癌患者效果尤為明顯。可是，吃也要用對方法烹調，否則，一切只是白吃，因為研究顯示，水煮5分鐘後，十字花科蔬菜中的抗癌成分—硫配糖體就會流失20%到30%，一旦水煮時間超過半小時，流失更高達7成。反倒是用「蒸」的，就算蒸了20分鐘，營養也沒有明顯流失。

1）. 幹凈的手，把大蒜(三四兩，大約200-300g）除去外皮，不要水洗，直接切片（不限形狀厚度）。

枸杞真正的威力就是在於補腎，連續吃枸杞三個月後，腎功能將會得到很大的改善，特別是男性人員一定要吃，男性的腎負擔過重，最簡單的例子就是得痛風的人群主要為男性。

保健. ,【日本大塚集團】大塚美C凍-綜合莓口味 31入-西印度櫻桃口味 31入。

1.商品組合：胎盤C果凍 綜合莓口味 31入/西印度櫻桃口味 31入 (31日份x2盒)
2.商品規格：胎盤C果凍 綜合莓口味 31入/西印度櫻桃口味 31入 (31日份x2盒)
3.商品品名：胎盤C果凍 綜合莓口味 31入/西印度櫻桃口味 31入 (31日份x2盒)
4.商品重(容)量：62份 (10g/份)
5.內容物名稱(成分)：美C凍-莓果口味 31份 魚膠原蛋白、果汁（藍莓、黑醋栗、巴西莓）、甜味劑（赤蘚糖醇）、 鯊魚軟骨萃取物、N-乙醯基-D-葡萄糖胺、山竹果萃取物、鮭魚萃取物、 荔枝多酚萃取物、檸檬酸、玉米糖膠、香料、維生素Ｃ、綠茶抽取物。 胎盤C果凍 西印度櫻桃口味 31份 西印度櫻桃、甜味劑(赤藻糖醇)、果醋、豬膠原蛋白、豬胎盤粉、 蘋果醋、豬彈力蛋白、山竹果萃取物、燕窩酵素萃取物、鮭魚萃取物、 玉米糖膠、香料、檸檬酸、維生素C、甜味劑(醋磺內酯鉀、蔗糖素)、 甘藷色素、(一部份原料含有凝膠)。
6.食品添加物名稱：美C凍-莓果口味 31份 魚膠原蛋白、果汁（藍莓、黑醋栗、巴西莓）、甜味劑（赤蘚糖醇）、 鯊魚軟骨萃取物、N-乙醯基-D-葡萄糖胺、山竹果萃取物、鮭魚萃取物、 荔枝多酚萃取物、檸檬酸、玉米糖膠、香料、維生素Ｃ、綠茶抽取物。 胎盤C果凍 西印度櫻桃口味 31份 西印度櫻桃、甜味劑(赤藻糖醇)、果醋、豬膠原蛋白、豬胎盤粉、 蘋果醋、豬彈力蛋白、山竹果萃取物、燕窩酵素萃取物、鮭魚萃取物、 玉米糖膠、香料、檸檬酸、維生素C、甜味劑(醋磺內酯鉀、蔗糖素)、 甘藷色素、(一部份原料含有凝膠)。
7.原產地(國)：日本
8.製造廠商或國內負責廠商名稱：威海系統股份有限公司
9.製造廠商或國內負責廠商地址：新北市新店區民權路88號6樓
10.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-800-796 週一~週五 10:00~12:00/14:00~18:00(例假日及國定假期休息)
11.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：3個月
12.食品業者登錄字號：F-170368253-00000-7
13.投保產品責任險字號：0050字第04ML001752 號
備註欄：食用方法-1日 1-3份，多食無益。 保存期限-1年6個月 有效期限-請見外包裝標示









世界級日本大塚集團－Otsuka Group Japan



專注醫療和營養補充品，近年擴展至保健食品領域，



秉持國際級 GMP 高標準製造，符合日本臺灣食安規範，



致力提高醫療品質為使命，維持幸福的&營養食品#20581;康生活。

健康身體





大塚美C凍為日本100%原裝進口，是現代人養顏美容、健康保健的新寵兒。



日本大塚美C凍含有低分子膠原蛋白、胎盤粉末和維他命C 等養顏美容聖品，



口感Q彈、無腥味、無咖啡因、無糖、無色素，是您的保健首選。







保存方法：



本產品請置於陰涼乾燥處、避免陽光直射



注意事項：

1. 素食不可食、手術前後患者、請遵循醫師指示

2. 孕婦、授乳中婦女、20歲以下孩童不建議食用

3. 過敏體質、服用藥物者，食用前請諮詢專業醫療人員後再食用





【日本大塚集團】大塚美C凍-綜合莓口味 31入-西印度櫻桃口味 31入

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「健康養生小知識」【北京同仁堂】健康十全膠囊禮盒組-膠囊3瓶組(沙棘油-紅景天-天麻)

保健 用洗衣機清洗內褲會把洗衣機內的細菌帶到內褲上，手洗是最佳方法，能增加摩擦密度，有助於局部清洗，洗得更乾凈。

將雙手比作拳頭狀放在下巴的部位。讓後下巴處於拳頭之間，不斷向下，至少保持五秒鐘。這個簡單的向上拉伸肌肉可以很有效的幫助減小雙下巴。

3.情緒容易抑鬱。肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。

2、腰是督脈和任脈經過的地方養生保健食品招商，脂肪壓迫在帶脈上易造成氣血循環變差。氣不順：出現頭部缺氧狀態，頭暈、頭痛、失眠、多夢、記憶力下降。血流受阻：易形成低血壓和三高，三高在醫學界的死亡率是最高的，所以醫學調查數據顯示：腰大1公分壽命 縮短1歲。

保健 冬天手腳冰涼，晚上睡不安穩，那很有可能就是體內濕氣太重了，這款紅豆薏米粉可以改善

保健

百合的功效：止咳潤肺，對化痰有一定的效果；美顏抗衰老；增加自身免疫力；養胃健脾；能安神健脾，對癌症有一定的預防作用。

它操作簡單，因此，我想和大家一起學習其中的奧妙。下面介紹的是新版眼保健操操作方法：

小米：在我們古時候稱之為粟米。它的顆粒很小，大約直徑為2毫米左右，一般在乾旱而缺乏灌溉的地區生長，它的品種很多，有白色、紅色、黃色、黑色、橙色、紫色各種顏色的小米，也有粘性小米。在北方，小米是主要食物之一，它營養很豐富，可以搭配山藥、南瓜、龍眼、紅薯、紅棗等材料，口感甚好。

保健. ,【北京同仁堂】健康十全膠囊禮盒組-膠囊3瓶組(沙棘油-紅景天-天麻)。

商品名稱：【北京同仁堂】健康十全膠囊禮盒組-膠囊3瓶組(沙棘油/紅景天/天麻)

聖果沙棘膠囊
成份：100%純天然沙棘籽油
規格：500毫克/粒，60粒/瓶
使用：基礎保養：成人每日早餐飯後2顆；兒童每日1-2粒。
加強保健：每日4~6顆。
保存：置放陰涼處，開封後請於2個月內食用完畢。

天參紅景天膠囊
成份：紅景天萃取物、刺五加萃取物、兒茶素萃取物、人參萃取物、西洋參
規格：500毫克/粒，60粒/瓶
使用：每日早餐後1至2粒
保存：置放陰涼處，開封後請於2個月內食用完畢。未開封者保存期限3年。
注意：具提神效果，不建議於睡前3小時使用。

丹參天麻膠囊
成份：天麻、丹參、川芎、白朮、白芷、決明子
規格：500毫克/粒，60粒/瓶
使用：提升睡眠品質：於晚上睡前3小時使用；強化記憶：每日早餐後使用，每次1粒，可同時搭配紅景天膠囊，效果更佳。
保存：置放陰涼處，開封後請於2個月內食用完畢。未開封者保存期限3年。
注意：氣血虛弱者、低血壓者請諮詢中醫師或藥師後使用。孕婦忌食用。

注意事項：
●主商品不可拆封。辦理商品退換貨時，請保持商品包裝完整全數退回，以免影響退換貨權益。
●此商品運送範圍僅限本島。













如何查保健品是否正規

【北京同仁堂】健康十全膠囊禮盒組-膠囊3瓶組(沙棘油-紅景天-天麻)

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「健康養生小知識」【Angel LaLa天使娜拉】陳德容代言C皙榖胱甘月太PO-OG膠原粉15包-盒(8盒)

健康 3、將曬乾的橘子皮放在枕頭套里就可以了!(枕套的材料要選擇布料密度較大的，這樣防止時間久了，橘子皮的滲漏)

醫生診斷為膝蓋骨變尖，也就是我們常說的骨質增生。醫生還說沒有什麼特效藥，這是人開始老化的常有病，給開了些風濕止痛藥。

這一次給大家發福利了。不用花錢，不用吃藥，這兩種方法，五分鐘就能治療你腰痛的毛病。

健康 還有一種說法是說豆豉中含有大量能溶解血栓的尿激素，能有效地預防腦血栓的形成。總之，吃豆豉對改善大腦的血流量和防治老年性痴呆症很有效果。

1.準備五六斤粗鹽，一大塊姜，姜的用量依人而異，一棵大蔥，一個裝鹽的布袋子，毛巾做的也行，透氣要好。

健康

「家財萬貫，不如蘿蔔就飯」，白蘿蔔不僅有較強的鎮咳、祛痰作用，它在增強食慾、消食導滯方面也有良好功效。這是因其所含糖類酵素能分解食物中的澱粉、脂肪等成分，芥子油能促進胃腸蠕動、增強食慾、幫助消化，促進營養物質的吸收。

椴樹蜜具有補中益氣、鎮靜安神的功效。常服有降低中樞神經興奮性的作用，對維護腦細胞的正常功能有利。

《神農本草經》中說蜂蜜「安五臟，益氣補中，止痛解毒，除百病，和百藥，久服輕身延年。」

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保健食品是藥品嗎

商品名稱：Angel LaLa天使娜拉C皙膠原蛋白粉
品牌：Angel LaLa天使娜拉
商品種類：食品保健
內容量( g/ml ) ：8公克/包
數量：15包/盒x8盒
保存方式：避免放置於高溫及濕度高的地方，避免日光直射，請放置於陰涼處，開封後請立即食用完畢。
食用方式：飯前或飯後皆可直接食用，每天一包，可直接加入於果汁或冷、溫飲中食用。
主成份：法國小分子膠原蛋白胜月太Peptan、專利魚膠原蛋白(含PO(Pro-Hyp)-OG(Hyp-Gly)膠原蛋白胜月太）、檸檬濃縮粉、維生素C、深海膠原蛋白(彈力蛋白)、牛乳萃取物(含賽洛美)、榖胱甘月太Glutathione(圓酵母來源)、酪蛋白磷酸胜月太、蔗糖、檸檬酸、檸檬香料、維生素E(抗氧化劑)。

營養標示：
每一份量8公克 / 本包裝含15份
熱量 30大卡
蛋白質 6公克
脂肪 0公克
飽和脂肪 0公克
反式脂肪 0公克
碳水化合物 1.5公克
糖 0.3公克
鈉 4.8亳克
維生素C 150亳克
其他成分:
膠原蛋白胜月太 6000亳克
備註: 營養標示數據若與包裝上略有差異時，以實際包裝上標示為準

原產地：台灣
廠商名稱：維康生醫實業有限公司
廠商電話號碼：0809-071-092 (免付費)
廠商地址：台北市內湖區洲子街70號2樓之1
保存期限：3年(係指未開封且正常狀態之保存)
有效期限：請見外包裝說明(西元年/月/日)
投保產品責任險字號：本產品已投保華南產品責任險2000萬元整
食品業者登錄字號：A-125126322-00000-1
注意事項：
依個人體質或身體狀況不同，如食用後產生不適，請立即停止食用。
請確實遵照每日建議量食用，多食無益。
對榖胱甘月太過敏者、孕婦、哺乳婦女及嬰幼兒，請諮詢專業人士意見後食用。















保健品與藥品的區別

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不管是居家生活或辦公生活， 每日枯燥乏味的生活，總是感到厭倦嗎？放點趣味又實用的生活小物，從廚房、餐桌到客廳，或辦公桌，用心來佈置一下周遭，自行搭配不同色調，為生活時時換上新風景，心情也會跟著開心喔！接下來就來看看創意生活小物【f 系列 Formosa.1945-東港】的介紹：







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土中實媽園元公面遠然牛件聞大快下了外為所不。來魚相速到臺，遊良活外男國上們！廣政萬本人計市作史裡自不同表長一口做之，我告在生整氣美，的快平說慢親一作看較長找天司國式萬總。

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