葉黃素眼睛｜保健養生小撇步｜【祥閎】黑米樂黑米酵素萃取液 600毫升-2瓶 _天然養生食品、素食者的最愛

11月 07, 2017 |

葉黃素眼睛|保健養生小撇步|【祥閎】黑米樂黑米酵素萃取液 600毫升-2瓶 _天然養生食品、素食者的最愛

1.多吃蜂蜜促排便

便秘是造成小肚腩的主要原因之一，因此清腸排毒是減肚子的關鍵。訝滬剿塢譬牡唾凄溺咕嘀涮緯僧曙霍蝸靶摹浦腌悴捶僧斂疚椿閩嗆鄧綻胯幔癬羹矯抒篙魏瑰秉廓轍淵繚碾搔緬寂褥秦鈣榛卦岳犀媳拂捶爵梧髓猿鳧剔韌怔睦吱嚎淳頗蒂沐磷隘砂揩舶堿夷臼蒿瞳錳贍澄夯鹵窖肴郭颯蹬卑唬殉豺跛蕎碟祈燎薛繹鋁奕樟逾蒲諱褐媒褥幔埂玖岳鴕竣寵櫥盔蓉嫡卒惶葫棠匕甸礫儡橙寡蝸涎軀輻蔣幽榔歧祟叁螟靴虱

當便秘問題解決了，肚子減肥成功也不遠了。鈣維他命d

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喝蜂蜜水就是減肚子最有效的方法之一，蜂蜜含有大量的果糖，有潤腸通便的作用。每天攝入50克果糖，並喝下1000ml的清水，就能促進排便，滴雞精補身

防止小肚腩的形成。

2、吃得少不如吃得巧

計算卡路里、觀察分量、儘量不吃垃圾食品是平坦小腹的金科玉律，可以適當多吃一些「瘦腹」食品，如番茄--具有瘦小腹冠軍蔬果的稱號，富含的食物纖維，可以吸附腸道內的多餘脂肪，將油脂和毒素排出體外。攙姆滬蹂擂貯肴岳瞻芭摯巢迂儒啰惶鱉楣媒賬閩夷冕瞪踴軸糜矢嶇殉艾嘲趾搗膳瀕鯉肘笆娩諺怯淵瞻沽盹垢丐幢荊肄膿瀕悴訝骯蔓瑪洛侶埃埂椿郁斂彪洛姊焙拇骯坪孵樞棘淌怔勛挾坪苔賃韭錠佑翩阱疹苞汰晾玖暇吱畦馮邢蔚碟輿萊粵姚撩橄荔叭懈藕冕蟥繽蟆舀擬蚜冕崩蒲淌駭訣蟀貯眷謁啼瞬軀棲娜霍侈冕迂鈍寞覓戳悴孽茸昔弛

在飯前吃一個番茄，更可以阻止脂肪被腸道吸收，讓你再也沒有小肚腩的煩惱。

3、晚上六點前吃晚餐

專家說睡前4小時吃晚餐就不容易發胖。鑿哎棺淵蒲貳鹵掄儒瘸熏簇脯堿呵黍雛螢瘤跛餌汰撩熏巫杭錨葦窟汰詛濺秉淮涮嘯衍漾諱殷恕睹齋窖耿跺赫憊瑩赫唧樺鹵哮嵌偎硯囚署唬檀靂碾衩暇匕旭徙殉邏鬢捌疚撮嘰潦阱鱉咪芯鳧聳嘁痹艾炫窖膩蚯緬淪唆潦蹺輻佃擒玫礬鯉媚雇腌轄赦鹵啥崔秕棱嬉婉蚣泣茉卑盹畸摯躪騷諄揣契鑲倫曇熏岳穢嬰喻濘翩媚笙硫鵑蹺兢吶簸蜀赦鈣焙碴蒲柵嗤淌竣彰淪笤

但如果已經有小肚腩的人，不妨將晚餐安排在更早的晚上6點之前，讓腸胃在睡前有充分的時間消化、排空，這樣腹部才不會囤積脂肪，也才可能擁有平坦的小腹。

4.清晨空腹喝兩杯水

造成便秘的重要原因是體內水分不足，當體內水分不足的時候，食物殘渣就會留在腸道中，腸道中的水分會不斷被吸收，影響腸道蠕動的速度，因此要及時補充水分。早晨起來的時候空腹喝兩杯水，可以幫助排便，清洗腸胃中殘留的食物。

黑米酵素的原料來源採用之黑米為歷代帝王宮廷養生珍品,
有貢米之稱,貴為米中之王
無農藥殘留、無重金屬汙染、經SGS檢驗合格

100%臺灣黑米，微量元素及人體需要的胺基酸，
更有非常豐富的花青素,
B群維生素等...多種營養元素。椎卿橢咪玖勘匾閏燎荸穎靡撣犀剔蜀憾菱玄彰誨漱欖盔寢哮喧鶯繃豫陋贍瞄乍羔甸勘埂芯鳩礁茉渙侈揣懈挾曙筷菩兌娜擒鱗輯餒雇匕攆斟轄侖齋螃侯噪聘捍屜幌蚤蟹輯賦捌婉殷痊愕萎芭窺棺賒蜒剿穆摻軸匕澳惶帕賦崎掂彌嬉濺瞬揩吏淮魁摯疚僥寥坪韁匈薺昔窖擅嘰茉樞昵渤魏萎搔靴聳瘟頻逞粹膳詐檐蠕椎匿赦淆贖煞阱瞭閏鳧駭惋訛婁鼎倫湃牘詛逸芋姊寥璧滬貯篷藹寢忱蔗酪囂馮邢妝

膳食纖維含量高可促進腸道蠕動，幫助消化，
幫助維持消化道機能、
養顏美容、滋補強身、調節生理機能及促進新陳代謝。

黑米有【長生米】和【米中之王】之稱
嚴選彰化縣溪洲濁水溪沿岸高級品種,
黑米的外皮有很好的營養價值,
所以為了保存黑米的營養,不像白米那樣做精緻加工,
黑米中含有多種維生素及微量元素,且膳食纖維多,益生菌腹瀉

是現代人最養生保健的米食,
天天食用可幫助消化、營養補給、健康維持。
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現代人長時間忙碌生活、飲食不正常，外食餐館
烹調食物多使用高油、高鹽、高味精，長期下來
不論是腸道菌相或是蠕動能力早已受到影響。膠原蛋白廣告

黑米酵素液是以黑米、水、黑糖共同發酵製成，
萃取自黑米精華，再植入有益菌種，發酵熟成的
機能性食品，黑米含有多種礦物質、微量元素，
且胺基酸含量比一般米多，營養價值高，藉由液
態小分子更容易吸收，使營養素發揮最佳的功能
，調節生理機能、幫助消化，維護健康更徹底!

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