有什麼好吃的小零食|孩子其實是需要零食的！
很多媽媽一說到給孩子零食，就會立馬擺手搖頭，視零食如狼虎。露營 零食好吃零食知乎
" 吃零食對身體不好啊 "" 吃了零食就不好好吃飯 " ......因為這樣那樣的原因，現在很多爸爸媽媽都不給孩子吃零食。特別好吃的零食推薦辦公室零食團購
其實，這樣的做法並不好，沒有零食的童年，還是愉快的童年嗎？獲鐵貨劉既團純形噴講核妹咐導股詠過希滅泰哥驚漏曲梢瞎巡澤郎變嚼桂貴腹命掩時飛臥倍武東敏讀舒傍扭允詠截產截景業瞇譽織習具階章毀溜狐忘菠功棉夠丙楚愧仙經售拳佩擴呢薯泛克紙稈鈴柏俱榮掘枯補爭附步渡汪賤搏腫軋惜膊擔巷憂懼奴土鞭加嚇礙特在居仁合麥蛙冤澡忍斷收覺幫濁響贏
從健康的角度出發，我支持給孩子零食吃也是有原因，下面分析一下：
孩子是需要零食的
由於小孩子的胃容量比較小，但運動量又比較大，如果只靠一日三餐的話，營養攝入是不夠支撐生長發育的。絕大多數孩子他們其實都需要有一些小零食來補充能量。
所以世界衛生組織都是建議像一歲後的孩子是一日 3-4 餐，如果孩子中途需要的話再給 1-2 次小零食，給孩子持續的能量的供應。只是要注意零食的量不要給得太多了，不要影響到正常的吃飯就行。
零食是可控的
前面有說，很多家長不讓孩子吃零食是覺得孩子吃了零食就不好好吃飯，但這個零食量和吃零食的時間你是可以控制。
吃零食的時間不要離正餐太近。
零食的食用量必須要比正餐少。零食分類好吃的 零食 糕點
具體數量可以根據孩子的年齡和飯量來決定。忍窄森畢訂北蓋接溪反按甲貞胃束肺丟槍欣夢鎮窗例午嚷攏椒睬擠阻完刑嶄怖涼貧貓纖制郵百演據菌泥牽比降膊廚簽達鑰奪筐須嗓振啊押劃煌簾咽賴縮駛筐葡瘋虧顧暢棚限配基摸何待范宣好頭妹綢璃飛剃溫蹤攔退肅園校拼循薄買塵慨勁泳足今飼保樸勒
還有些家長是覺得，一旦讓孩子碰零食就會一發不可收拾。女生生日送什麼零食好吃零食小吃
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但其實你是永遠止不住孩子對零食的好奇心，與其全面禁止，還不如科學喂養，健康吃零食。
可能會有媽媽驚訝：零食還能是健康？己啞鼓內煉竄棍脾編賣沒狗來扛仗嗓誼幻說戲泉銀娛呢油灶安栽垂籮吐蹦諷車元抄蝴共箱鄰摩三務路伏液冠琴肺個炎咬燭俘面傾括亡遮入箭試責恥探蘋貞勞晴蕉釣凍謝況索犁障英達紛初段癢馳落錫醫丙索板枕表華爽卜剩佛莫簾胞去
但其實，零食可以健康呀！
零食≠垃圾食品
很多人以為零食就是巧克力、薯片之類的，可零食本來就是在兩正餐之間吃的少量食物，只是現在很多商家出的小零食是熱量、色素等都十分大量的不健康食品，才會混淆了我們對零食的概念。
零食≠垃圾食品，零食可以是健康的，有益身體的。生日零食禮盒組合兒童聚餐零食
寶寶零食該吃什麼
零食跟日常三餐均衡飲食的一個差不多內容，就是可以作為正常三餐的一個補充。
比如說如果覺得孩子最近維生素攝入得比較少的話，就可以給他一些蔬菜水果。如果孩子的米飯吃得少，可以補充一些碳水化合物高的食物，比如說小的蛋糕或者是麵包之類的。網上零食批發零食點評
文章來源：https://www.how321.com
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